梅森杯沙拉

书名:梅森杯沙拉
定价:39.80
出版社:河北科学技术出版社
包装:平装
作者:[日]金丸绘里加
开本:16开



*内容简介:

用漂亮的玻璃罐把蔬菜、调味料等分层放入,再放入冰箱的梅森杯沙拉。
简单卫生、便于携带,还有高颜值,梅森杯沙拉因此飞快地在纽约市的白领中流行开来。
怎样才能在食材组合和调味方面做些突破,让沙拉变得更丰富呢?
本书收录了65款包含丰富蔬菜的低热量沙拉食谱,每款均标注热量和做法。
每天都能做的简单美食,自然减少摄取的能量,同时兼顾营养平衡,轻松漂亮地减肥,一起吃出易瘦体质吧。

 

*编辑推荐:

1、所有食谱热量均在2090kJ(500大卡)以下;
2、一个梅森杯就够了!65款沙拉,简单易做。
3、附带一周试行食谱,可以用这里的沙拉替代早、中、晚任意一餐。培养良好饮食习惯。
4、根据个人口味和身体状况,选择不同食材和功效的沙拉。
5、配合12款低热量调味汁,让沙拉更美味。