想长寿就要带点儿“病”

书名:想长寿就要带点儿“病”
定价:28.00元
出版社:辽宁科学技术出版社
包装:平装
作者:(日)高田明和
开本:16开


*内容简介:
 
《想要长寿就要带点儿“病”》是书中缘最新推出的金牌保健书籍。随着医疗技术的发展和健康知识的普及,关注自己的体重、腰围、身体脂肪含量等健康数据的人数急剧增加,在这样的风潮下,人们为了健康束手束脚,往往就被一些错误的健康知识所误导。有的时候,为了能够让这些指数保持在“正常区域”内,人们还要强迫自己去吃或不吃某几种食物,勉强去改变着自己的饮食习惯,有时强身健体的目的没有达到,反而弄得自己身心俱疲。日本著名医师、纽约大学助教高田明和在《想要长寿就要带点“病”》中,将会对那些过度关注健康指数的人发出警告,纠正人们错误的健康观念,提出“过‘稍微有点不健康’的生活,适量地去吃喜欢吃的食物、喝酒,享受轻松愉快的生活,敞开心扉,释放自由,遵循与生俱来的健康感觉,追求身心健康的朴素、轻松、愉快的生活”这一全新的快乐健康理念,过身心健康的生活,享受快乐、轻松的人生。
 

*编辑推荐:
 
“小肚子又起来了”“最近血压又高了”“体检时肝功能有问题啦”“健康指标都超了”……在现代社会中,各处都会出现像这样担心自己健康的话语。一个人关心自己的血脂、血压和血糖值,说明他有着很高的健康意识,是一件值得肯定的事情。但大家需要了解的是,在媒体上大肆宣传的健康知识中,错误或偏颇的东西也有很多。此外,血脂、血糖、血压等各种各样的基准值、标准值,说到底也只是一个平均数值,并不具备普遍性。在最近的调查中显示,反而是“稍微三高”的人会更加长寿一些。如果人们迷信“健康知识”,把自己束缚在“健康”的陷阱里,强迫自己去吃或不吃某几种食物,勉强去改变着自己的饮食习惯和生活习惯,最后导致身心疲惫,那么还不如带点小病,过更健康长寿的生活。